働き世代など肩や腰などが張っていてすがる想いで駆け込むことも多いマッサージ。

そのため、マッサージは中年世代が行くところというイメージがある人がいるかもしれませんが、高齢者の方もマッサージに行くと有効的なのです。

高齢者の方がマッサージに行くべき理由

筋力の低下

「年には勝てない」なんて言葉もよく使われていますが、どうしても加齢に伴い、筋力は落ちて行ってしまいます。

自宅にいることが多いなど、運動量が減ることも一因ではありますが、筋の萎縮が起きていくこともあり、加齢とともに筋力が落ちてしまうのはある程度致し方ないことなのです。

しかし、そのまま何もしないで放置してしまうとどんどん筋力が落ち、最悪寝たきりなど動くのも大変になってしまうと一大事です。

筋力が落ちることで、筋肉が支えていたような重点となる腰や膝などの痛みが生じてしまうこともあるので、筋肉が落ちないような努力が必要というわけです。

運動機能の老化

上記の筋力だけでなく、加齢に伴い 軟性、俊敏性、平衡性、歩行動作、リズム運動などの運動機能が老化していってしまいます。

これもある程度は致し方ないことではあるものの、マッサージを行うことで、筋力を維持するだけでなく、血流も良くなり、運動機能ができる限り落ちない体つくりの手伝いをしてくれるというわけです。

関節、骨の経年疲労

機械も長年使っていると故障しがちになるなど経年劣化してしまうものですが、人間の体も同じようなもの。特に、体を支えているような腰や膝まわりの関節や骨は経年疲労ですり減っていってしまいます。

関節や軟骨などがすり減ってしまうことで神経に触れてしまい痛みがでてきやすいのが、腰痛や膝痛の要因になっていることが多いです。

関節などの再生となると手術が必要ですが、マッサージによって筋力を増して、関節や軟骨などがすり減っても筋肉がカバーしてくれるのです。

出張マッサージを利用しましょう

高齢者の方もマッサージを受けるべき理由を述べてきましたが、マッサージ店まで予約を取ってわざわざ行くのは面倒で、どうしても3日坊主になってしまうそう…という人も多いでしょう。

そのようなときに是非活用して欲しいのが「出張マッサージ」なのです。

出張マッサージなら、移動せずに自宅にいながらマッサージ施術を受けることが可能なので、移動する煩わしさもなく、しかも住み慣れた自宅でリラックスしてマッサージが可能です。

いつまでも動ける体を維持するためにも高齢者マッサージはぜひ検討してみてください。