誰もがいつかは年を取るもの。いつまでも動けて若いと思っていた人も、一度の骨折などアクシデントで急に寝たきりになってしまうことも多いのです。

寝たきりまではいかなくても、外出は億劫になり、家でじっとしていることが多い高齢者の方こそマッサージでリフレッシュするべきなのです。

家を出たがらない高齢者向きのマッサージはどんなものがあるのでしょうか？

マッサージの効果とは？

肩こりや腰痛の緩和で行くイメージがあるマッサージ。肩こりや腰痛の主因には、血流の滞りがあるため、マッサージでほぐすことで血流を良くすることが挙げられます。

また、腰痛なら周辺の軟骨などの骨が年齢とともに劣化してしまうので、筋力をつけることで、体を支える力を保てるようにすることもありますね。

しかし、近年の研究ではそれ以外のマッサージ効果もあると言われているのです。

一般社団法人日本介護美容セラピスト協会によると、 腕部へのマッサージは、情動や幸福感に関する脳波活動が活発となり、脚部へのマッサージは、情動や記憶に関する脳波活動が活発になると言われています。

どうしても家で寝たきりなどでは、幸福感を感じることも少なく、ストレスを抱えやすいもの。また、 情動や記憶に関する脳波活動が活発になることは高齢者にとって良いことなのは言うまでもありません。

まだ具体的な研究は出ていませんが、いつの日かマッサージは認知症にも良いなんて発表がされるかもしれません。

高齢者の方こそ出張マッサージの利用を

冒頭でも書いた通り、どうしても高齢者になると、マッサージが良いと分かっていても、マッサージ店まで施術しに行くのは大変！と諦めていませんか？

また、自宅でない落ち着かない場所で横になりマッサージを受けることに抵抗がある人も少なくないでしょう。

そのため、高齢者の方にとって出張マッサージがおすすめなのです。出張マッサージとは、ずばり自宅で行えるマッサージ。

いつも寝ているベッドや布団でマッサージを受けられるのでリラックスしてできますし、高齢者になると陥りやすい血流不足や筋力の低下の改善につながります。

どうしても出張マッサージと聞くと、値段が高い、もしくはいかがわしいお店のようなイメージを持っている人も多いでしょうが、静岡にあるラ・クールのように通常のマッサージ店とあまり変わらないリーズナブルな価格で施術ができる出張マッサージ店も増えているので、ぜひ近くにないか探してみてください。