40代、50代になってくると、体のふしぶしが痛くなってくるものです。「もう年だなぁ」と実感せざるを得ないわけですが、なかでも有名なのが、四十肩、五十肩。

名称にもなっているくらいなので、それらの年代を代表するような体の痛みですよね。

では、なぜ、五十肩、四十肩になってしまうのでしょうか？

五十肩、四十肩の原因は？

まず、五十肩と四十肩の違いですが、これは同じものです。ただ、40代で肩をあげたり水平に保つのが難しくなれば四十肩、50代なら五十肩というわけです。

他にも、洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられないなど生活で支障をきたしていってしまいます。

では、五十肩、四十肩の原因は何なのでしょうか？

結論から言えば、原因は分かっていないのです。肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こるのせすが、これは老化現象なので、原因といえば、人間の体の経年劣化ということになります。

五十肩、四十肩の対処法は？

五十肩、四十肩には直接的な治療法はなく、対処療法となります。

肩周辺の血流を良くすることが大事です。そのために、温かいお風呂などに浸かり、血流を促すと痛みの緩和となります。

また、ストレッチなどで肩関節の緊張をほぐし、関節の可動域を広げる事と痛みの緩和が期待できます。

血流を良くするのと、間接の可動域を広げることが五十肩、四十肩に大事なのですが、それらが効果的に行えるのがマッサージです。

資格を持ったマッサージ師に五十肩などの症状を話して、重点的に筋肉をほぐしましょう。だいぶ効果が出てくると思います。

出張マッサージもある

静岡で展開しているラ・クールのように、自宅にいながらマッサージを受けることができる出張マッサージも増えています。

ラ・クールでは自分で行くマッサージ店とほぼ変わりないくらいのリーズナブルな価格で自宅にいながらマッサージを受けられますよ。